Кокосовое масло и его полезные свойства
Кокосовое масло по-своему уникальный продукт по нескольким причинам:
- его используют в приготовлении полезной пищи;
его используют в народной медицине;
его используют в сфере красоты и ухода за собой;
имеет массу полезных свойств;
легкодоступно и имеет адекватную цену.
Кокосовое масло является невероятным увлажнителем, оно питает кожу человеку, делая более упругой и мягкой. Помимо этого, в масле содержаться витамины, Е, К, С, фосфор, кальций и другие, без которых человеческая кожа становится тонкой и тусклой. О пользе кокосового масла для волос известно давно, и его включают в состав масок и масел для восстановления волосяных луковиц и секущихся кончиков.
В приготовлении пищи это масло не выделяет трансжиры, как подсолнечное или оливковое, поэтому оно полезнее. А при приеме внутрь все его витамины человеческий организм получаете напрямую. О пользе кокосового масла сказано и доказано уже многое. Но не так давно появилась информация о применении масла в новом ключе.
Полоскание рта маслом кокоса
Эта процедура берет свои корни в Индии, и пришла в общий доступ через Аюрведу. Первый, кто предложил делать такие полоскания маслом, был аюрведический врач Ф. Карач в начале 1990х.
Известно, что все бактерии и микробы сконцентрированы именно в ротовой полости человека, и по мнению Карач, кокосовое масло способно избавлять человека от проблем с зубами, запаха изо рта, желтого налета на зубах и языке, впитывая в себе все микробы и токсины.
Если раньше такую практику использовали только последователи Аюрведы, то сегодня многие стоматологи всех стран рекомендуют к обычной чистке зубов добавить такое полоскание, так как зубная паста не может удалить все микроорганизмы, вредные для полости рта и эмали, а масло кокоса, благодаря своему составу, способно. И это помогает в борьбе с образованием налета, зубного камня и запаха изо рта.
Как правильно проводить процедуру и каким маслом
Стоит отметить, что кокосовое масло, как и любое другое, бывает двух видов. Холодного и горячего отжима. И для полоскания ротовой полости, настоятельно рекомендуется выбирать масло, полученное путем холодного отжима. Так оно сохраняет больше своих полезных свойств, соответственно эффект и положительный результат будет заметнее.
Купить масло можно практически в любом крупном супермаркете, или в магазинах, специализирующихся на товарах для йоги и продуктах здорового питания. Продается оно обычно в больших объемах, от 500 грамм от 2 килограмм. После покупки, часть масла, нужно разморозить и поставить храниться в ванную комнату. Оно может храниться как в замороженном, твердом виде, так и в жидком.
И каждое утро, перед чисткой зубов, перед тем как пить воду и тем более есть, брать 1 столовую ложку растаявшего масла, набирать в рот и мягко полоскать. Мягко, то есть не так как обычно поласкают горло, с усилием и характерными звуками, а спокойнее. Строго говоря, практически просто держать во рту. При этом можно заниматься другими делами: принимать душ, умываться и так далее.
Спустя 10-15 минут выплюнуть масло, и чистить зубы в привычной манере. Вот и вся процедура. Такая простая и такая полезная для каждого.
Продолжительность и эффект этой процедуры
Можно смело делать данный ритуал спутником на всю жизнь, от этого будет только польза. Но в любом случае, не всегда будет такая возможность: отпуск, командировка, или просто спешка с утра на работу, поэтому особых режимов эта процедура не предполагает. Конечно, лучше делать это как можно чаще, не делая больших перерывов. Тогда эффект в виде белых зубов, отсутствие запаха изо рта и менее частого посещения стоматолога гарантированы.
